Hoe werkt personal training?
Zoals de naam al suggereert is personal training een vorm van training waarbij alles is aangepast aan jouw persoonlijke capaciteiten en doelen. Om erachter te komen wat jouw capaciteiten en doelen zijn is het belangrijk om dit in kaart te brengen. Maar als eerste begin je natuurlijk met kennismaken voor dat je de diepte ingaat. Dit geeft de personal trainer inzicht in wie jij bent én wat jij wilt bereiken, voor jezelf is het fijn om te weten met wie jij jouw proces ingaat. Het is namelijk een persoonlijk proces en je vertrouwd voelen is van groot belang. Een prettige match met een personal trainer is erg belangrijk voor duurzame verbetering aan jouw. Zoek daarom een trainer die bij jou past. Mogelijk heb je momenteel een aantal vragen, noteer deze voor jezelf zodat je deze tijdens de kennismaking kunt stellen.
Onze trainers
Arjo Neevel
''Vertrouwen op jouw eigen kunnen, het ervaren van vrijheid van doordat je mag bewegen. Want iedereen die het niet meer kan, zou dat het liefste willen!'
Kelly Schat
'Laten we samen je levensstijl en werkgewoonten finetunen, en een harmonieuze balans creëren die je professionele prestaties stuwt terwijl het je persoonlijke leven verrijkt.'
Bas van de Langenberg
Hoe werk het?
Intakegesprek
Om goed te beginnen heb je een nulpunt nodig. Om dit in kaart te brengen beginnen wij met een intake om een kijkje te krijgen in wat jou beweegt in het dagelijks leven, een health check waarbij verschillende factoren worden gemeten om jouw fysieke gesteldheid in kaart te brengen. Van lichaamsmetingen tot cholesterol en bloedsuikertesten.
Leefstijl intake
Naast deze metingen nemen wij ook een leefstijl intake af. Behalve sporten zijn er namelijk ook nog belangrijke ondersteunende andere factoren die bepalend zijn voor jouw resultaten, succes en lange termijn gezondheid. Want helaas is alleen personal training geen wondermiddel, het allerbelangrijkste is wat je in de overige 23 uur van de dag doet om jezelf zo gezond mogelijk te houden.
Een goede gezondheid is namelijk een synergie van alle leefstijlfactoren samen.
Wanneer begin je met personal training?
Zoals de naam al suggereert is personal training een vorm van training waarbij alles is aangepast aan jouw persoonlijke capaciteiten en doelen. Om erachter te komen wat jouw capaciteiten en doelen zijn is het belangrijk om dit in kaart te brengen. Maar als eerste begin je natuurlijk met kennismaken voor dat je de diepte ingaat. Dit geeft de personal trainer inzicht in wie jij bent én wat jij wilt bereiken, voor jezelf is het fijn om te weten met wie jij jouw proces ingaat. Het is namelijk een persoonlijk proces en je vertrouwd voelen is van groot belang. Een prettige match met een personal trainer is erg belangrijk voor duurzame verbetering aan jouw. Zoek daarom een trainer die bij jou past. Mogelijk heb je momenteel een aantal vragen, noteer deze voor jezelf zodat je deze tijdens de kennismaking kunt stellen.
✓ Gratis Healthcheck
✓ Apparaten minder vaak bezet
✓ Persoonlijke ondersteuning
Gratis proefles
Wil jij weer fit worden in dé sportstudio van Helpman?
Stuur ons hieronder een bericht of bel of app ons op 06 57 67 08 17 en we plannen samen een proefles voor je in. Hoe gaat dit in zijn werk?
- Je neemt contact met ons op en we plannen samen een gratis proefles in.
- Tijdens de proefles kan je alles uitproberen wat je leuk lijkt.
- Na de proefles kiezen we samen het juiste pakket of denk je er nog even over na.
Zo kan je eerst kijken of je het leuk vindt. En vind je het toch niks? Even goede vrienden. Het is gratis, vrijblijvend en je hebt er altijd wat aan.